Болезненные менструации: польза кальция
Возможно вас заинтересует
Учеными из медицинского университета Фудзита (Япония), профессором Кадзумитсу Сугиура и доктором Соичиро Ватанабе, проведено исследование, в ходе которого был выявлен сложный механизм возникновения псориаза. В нём оказались задействованы клетки, на...
Обработка фокусированным ультразвуком высокой интенсивности (HIFU – High Intensity Focused Ultrasound) была одобрена американским агентством FDA для лечения остеоид остеомы конечностей.
Бельгийские ученые из Университетской клиники Сен-Люк и Университета Левена установили возможные причины тяжелого течения COVID-19. В ходе исследования было выявлено, что более короткая длина теломер может быть связана с появлением тяжелой формы...
Учёные из Университета штата Мичиган (MSU, США) протестировали новое лекарство против эндометриоза. В процессе исследований, они активно сотрудничали со своими коллегами из Института Ван Андела (Гранд Рапидс, США), предоставляя им образцы тканей на...
Учёные из университета Санта-Крус (Калифорния, США) исследовали механизм поглощения нервными клетками токсичного белка, накапливаемого при болезни Альцгеймера и предложили вариант его блокировки. Тем временем, их коллеги из Упсальского университета...
У женщин, которые страдают от предменструального синдрома, уровень кальция в крови снижается или очень низкий.
Поэтому следует повышать уровень кальция, что также полезно для профилактики остеопороза. Можно принимать добавки с кальцием, либо начать ежедневно употреблять больше молочных продуктов, отдавая предпочтение тем, которые обогащены кальцием. Лучше выбирать продукты из обезжиренного молока, чем из полуобезжиренного.
Исследования показали, что прием 600 мг кальция один или два раза в день помогает уменьшить симптомы, характерные для предменструального синдрома, такие как вздутие живота, изменение настроения, боли в животе...
Недавнее научное исследование показывает, что у женщин, которые употребляют четыре порции обезжиренного молока в день, риск возникновения предменструального синдрома снижается на 46 %!
Однако, это не панацея. У некоторых женщин настолько сильно выражены симптомы, наблюдаемые до прихода менструации, или настолько интенсивны судороги, что кальций может не помочь.
Оригинал статьи: http://www.passionsante.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=10313&utm_source=PassionSante&utm_medium=email&utm_content=Lire%20la%20suite&utm_campaign=email_newsletter_NB20161218&utm_term=title