Ночные судороги, покалывание, тяжелые ноги, отеки, сосудистые звездочки... Обычно первые проблемы замечаешь лишь с приходом тепла, когда одежда становится легче и ничто не закрывает ног. Эти явления, вызванные плохим венозным кровообращением, необходимо лечить до того, как они прогрессируют.
Напомним, что вены - сосуды, которые «возвращают» кровь из органов в сердце (в то время как артерии передают кислородсодержащую кровь от сердца к органам и тканям). Однако неисправность клапанов блокирует возврат крови по венам и вызывает болезненный застой в нижних конечностях.
К счастью, ежедневный уход поможет облегчить некоторые из симптомов, а косметические дефекты и серьезные проблемы вен успешно лечатся в клиниках Бельгии
Ежедневные ритуалы для облегчения тяжести в ногах
Спите, положив ноги на возвышение (на высоте 6 см)
Заканчивайте прием душа обливанием ног струей холодной воды от ступней до колен.
Забудьте о каблуках высотой более 4 см
Избегайте длительного неподвижного положения (стоя или сидя).
Поднимайтесь по лестнице вместо лифта
Занимайтесь быстрой ходьбой, плаванием, ездой на велосипеде
Избегайте саун
Выбирайте естественные флеботоники, такие как конский каштан или красная виноградная лоза
Ночные судороги, покалывание, тяжелые ноги, отеки, сосудистые звездочки... Обычно первые проблемы замечаешь лишь с приходом тепла, когда одежда становится легче и ничто не закрывает ног. Эти явления, вызванные плохим венозным кровообращением, необходимо лечить до того, как они прогрессируют.
Напомним, что вены - сосуды, которые «возвращают» кровь из органов в сердце (в то время как артерии передают кислородсодержащую кровь от сердца к органам и тканям). Однако неисправность клапанов блокирует возврат крови по венам и вызывает болезненный застой в нижних конечностях.
К счастью, ежедневный уход поможет облегчить некоторые из симптомов, а косметические дефекты и серьезные проблемы вен успешно лечатся в клиниках Бельгии