Красивые и здоровые ноги и вены

Красивые и здоровые ноги и вены

Ночные судороги, покалывание, тяжелые ноги, отеки, сосудистые звездочки... Обычно первые проблемы замечаешь лишь с приходом тепла, когда одежда становится легче и ничто не закрывает ног. Эти явления, вызванные плохим венозным кровообращением, необходимо лечить до того, как они прогрессируют.

Напомним, что вены - сосуды, которые «возвращают» кровь из органов в сердце (в то время как артерии передают кислородсодержащую кровь от сердца к органам и тканям). Однако неисправность клапанов блокирует возврат крови по венам и вызывает болезненный застой в нижних конечностях.

К счастью, ежедневный уход поможет облегчить некоторые из симптомов, а косметические дефекты и серьезные проблемы вен успешно лечатся в клиниках Бельгии

  • Ежедневные ритуалы для облегчения тяжести в ногах   
  • Спите, положив ноги на возвышение (на высоте 6 см)
  • Заканчивайте прием душа обливанием ног струей холодной воды от ступней до колен.
  • Забудьте о каблуках высотой более 4 см
  • Избегайте длительного неподвижного положения (стоя или сидя).
  • Поднимайтесь по лестнице вместо лифта
  • Занимайтесь быстрой ходьбой, плаванием, ездой на велосипеде
  • Избегайте саун
  • Выбирайте естественные флеботоники, такие как конский каштан или красная виноградная лоза
  • При перелетах надевайте компрессионные гольфы