Обувь на плоской подошве вредна для здоровья
Возможно вас заинтересует
На этот вопрос попытались ответить исследователи из Фламандского института Биотехнологий при Католическом Университете города Лювена в Бельгии (VIB, KU Leuven). В результате своих исследований ученые смогли открыть уникальный механизм, который...
SCUBY (SCALE-UP DIABETES AND HYPERTENSION CARE) — это инновационный проект по разработке оптимальной стратегии контроля гипертонии (ГТ) и сахарного диабета II типа (СДII). Ожидается, что проект позволит создать жизнеспособную систему по лучшему...
До того, как в мировую практику вошла массовая вакцинация против кори, от этого заболевания каждый год умирало 2,6 миллиона человек. С 1963 года, когда вакцина против кори была допущена к использованию, заболеваемость неуклонно снижалась. К концу ХХ...
Команда бельгийских исследователей из Института Биотехнолоий (VIB) и Католического Университета Лювена (KU Leuven) разработала алгоритм машинного обучения, который может выявлять артрит у детей с почти 90% точностью, основываясь исключительно на...
В течение последних двух лет д-р Мартин Шомон, ассистент кардиологического отделения клиники Эразм и исследователь Фонда медицинских исследований Эразм, изучал влияние электронной сигареты на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Полученные...
С появлением солнечных дней в наш гардероб возвращаются сандалии, балетки и другая обувь на плоской подошве. Но это не такая уж хорошая новость для наших ног. Эксперты говорят нам, почему.
Летом женщины предпочитают носить легкую обувь: шлепки, босоножки, сандалии. К тому же с приходом жарких дней, приятно носить свободную обувь. Однако плоская подошва не так уже полезна.
При ходьбе стопа пружинит за счет «арки» стопы, но в случае привычки к плоской подошве стопа изменяется и становится плоской, что влияет на кровообращение в сосудах. Что в свою очередь влечет нарушение осанки, сутулости и воспаление суставов. Самая вредная обувь – это сандалии с открытой пяткой, провоцирующие микротравмы в пятках от удара при ходьбе. Балетки также не полезны из-за слишком тонкой и плоской подошвы. Когда подошва слишком тонкая, она поглощает гораздо меньше ударов от ходьбы по тротуару. Результат: боль в области таза и шеи.
Что же выбрать? Ведь высокий каблук также вреден для позвоночника. Идеальное решение –это обувь с невысоким каблуком от 2 до 4 см и ношение ортопедических стелек. С этими дополнительными маленькими сантиметрами вес тела равномерно распределяется при ходьбе.