Обувь на плоской подошве вредна для здоровья

Обувь на плоской подошве вредна для здоровья

С появлением солнечных дней в наш гардероб возвращаются сандалии, балетки и другая обувь на плоской подошве. Но это не такая уж хорошая новость для наших ног. Эксперты говорят нам, почему.

Летом женщины предпочитают носить легкую обувь: шлепки, босоножки, сандалии. К тому же с приходом жарких дней, приятно носить свободную обувь. Однако плоская подошва не так уже полезна.

При ходьбе стопа пружинит за счет «арки» стопы, но в случае привычки к плоской подошве стопа изменяется и становится плоской, что влияет на кровообращение в сосудах. Что в свою очередь влечет нарушение осанки, сутулости и воспаление суставов. Самая вредная обувь – это сандалии с открытой пяткой, провоцирующие микротравмы в пятках от удара при ходьбе. Балетки также не полезны из-за слишком тонкой и плоской подошвы. Когда подошва слишком тонкая, она поглощает гораздо меньше ударов от ходьбы по тротуару. Результат: боль в области таза и шеи.

Что же выбрать? Ведь высокий каблук также вреден для позвоночника. Идеальное решение –это обувь с невысоким каблуком от 2 до 4 см и ношение ортопедических стелек. С этими дополнительными маленькими сантиметрами вес тела равномерно распределяется при ходьбе.

Возможно вас заинтересует
Новый нейроимплант дал возможность парализованному человеку управлять компьютером
Исследователи Института неврологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, работающие над созданием протезной конечности, управляемой мозгом, показали, что методы машинного обучения помогли человеку с параличом научиться управлять компьютерным...
Новое соединение убивает устойчивых к антибиотикам супербактерий
Исследователи из Шеффилдского университета разработали новое соединение, способное убивать как грамположительные, так и грамотрицательные устойчивые к антибиотикам бактерии. Грамположительные и грамотрицательные бактерии имеют разные структуры...
Протезы с возможностью осязания — фантастика становится реальностью
Бионические нейромоторные протезы  уже совершили настоящую революцию в ортопедии… Почти.
Специальное покрытие уменьшает осложнения имплантации сердечных клапанов
Исследователи из Университета Мартина Лютера в Галле-Виттенберге (MLU) разработали новый метод нанесения противовоспалительных веществ на имплантаты с целью подавления нежелательных иммунных воспалительных реакций в организме. Их исследование было...
Сканирование FDG-PET может диагностировать деменцию за годы до развития симптомов
Генетические изменения в гене C9orf72 достоверно связаны с заболеваниями головного мозга при лобной деменции (FTD) и ALS.