Обувь на плоской подошве вредна для здоровья

Обувь на плоской подошве вредна для здоровья

С появлением солнечных дней в наш гардероб возвращаются сандалии, балетки и другая обувь на плоской подошве. Но это не такая уж хорошая новость для наших ног. Эксперты говорят нам, почему.

Летом женщины предпочитают носить легкую обувь: шлепки, босоножки, сандалии. К тому же с приходом жарких дней, приятно носить свободную обувь. Однако плоская подошва не так уже полезна.

При ходьбе стопа пружинит за счет «арки» стопы, но в случае привычки к плоской подошве стопа изменяется и становится плоской, что влияет на кровообращение в сосудах. Что в свою очередь влечет нарушение осанки, сутулости и воспаление суставов. Самая вредная обувь – это сандалии с открытой пяткой, провоцирующие микротравмы в пятках от удара при ходьбе. Балетки также не полезны из-за слишком тонкой и плоской подошвы. Когда подошва слишком тонкая, она поглощает гораздо меньше ударов от ходьбы по тротуару. Результат: боль в области таза и шеи.

Что же выбрать? Ведь высокий каблук также вреден для позвоночника. Идеальное решение –это обувь с невысоким каблуком от 2 до 4 см и ношение ортопедических стелек. С этими дополнительными маленькими сантиметрами вес тела равномерно распределяется при ходьбе.

Возможно вас заинтересует
Как помочь спинному мозгу быстрее восстанавливаться после травм
На этот вопрос попытались ответить исследователи из Фламандского института Биотехнологий при Католическом Университете города Лювена в Бельгии (VIB, KU Leuven). В результате своих исследований ученые смогли открыть уникальный механизм, который...
Проект SCUBY - миссия по расширению интегрированной помощи при диабете и гипертонии
SCUBY (SCALE-UP DIABETES AND HYPERTENSION CARE) — это инновационный проект по разработке оптимальной стратегии контроля гипертонии (ГТ) и сахарного диабета II типа (СДII). Ожидается, что проект позволит создать жизнеспособную систему по лучшему...
Эпидемия кори - прививки, антипрививочники, статистика заболевания
До того, как в мировую практику вошла массовая вакцинация против кори, от этого заболевания каждый год умирало 2,6 миллиона человек. С 1963 года, когда вакцина против кори была допущена к использованию, заболеваемость неуклонно снижалась. К концу ХХ...
Бельгийскими учеными создана компьютерная система выявления артрита у детей с 90% точностью, только по анализу крови
Команда бельгийских исследователей из Института Биотехнолоий (VIB) и Католического Университета Лювена (KU Leuven) разработала алгоритм машинного обучения, который может выявлять артрит у детей с почти 90% точностью, основываясь исключительно на...
Влияние электронной сигареты на сердечно-сосудистую и дыхательную систему
В течение последних двух лет д-р Мартин Шомон, ассистент кардиологического отделения клиники Эразм и исследователь Фонда медицинских исследований Эразм, изучал влияние электронной сигареты на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Полученные...