Правильное питание и нормы веса после рака

Фонд борьбы против рака хочет повысить осведомленность людей, которые были больны раком, в необходимости правильного питания и корректировке веса после их лечения. Соблюдение правильного питания и поддержание оптимального веса могут помочь избежать рецидива, появления нового вида рака или возникновения других хронических заболеваний.

Диета после рака

Для поддержания качества жизни в целом и состояния здоровья в частности важно есть здоровую пищу и регулярно делать физические упражнения, как можно больше двигаться. Эволюция знаний в области питания и раковых заболеваний позволила разработать соответствующие рекомендации в зависимости от типа рака и лечения.

Побочные эффекты, которые не проходят?

Некоторые побочные эффекты, такие как усталость, отсутствие аппетита, изменение восприятия вкуса и запаха, сухость во рту, проблемы с глотанием, нежелательные потеря или увеличение веса могут в некоторых случаях сохраняться в течение некоторого времени после лечения, а могут так и не пройти. Поговорите со специалистом во время контрольного визита. Изменения в вашем рационе помогут уменьшить эти проблемы и даже полностью их убрать.

Связи между питанием и раком

Исследования подтверждают, что здоровое питание, в основном растительной пищей, разнообразное и богатое овощами, фруктами, цельными зернами и бобовыми, может помочь в борьбе с раком на разных стадиях. Даже незначительные изменения в диете и образе жизни могут привести к значительным положительным изменениям в здоровье. Ежедневное потребление 1 – 2 дополнительных порций фруктов и овощей, хлеба с отрубями вместо белого хлеба, увеличение времени ежедневной прогулки – те меры, которые могут оказать положительное влияние на здоровье. Сбалансированное питание содержит ценные питательные вещества, которые помогают организму защититься от болезни.

Диета после рака: советы

Здоровое питание, сбалансированное и разнообразное, является очень важным фактором, во время лечения и после него. Исследования показывают, что соблюдение следующих советов по питанию может помочь предотвратить появление нового вида рака, возникновения рецидива или других хронических заболеваний:

Попробуйте прийти к своему идеальному весу и сохранить его путем сбалансированного питания и спорта.
Старайтесь ежедневно по крайней мере 30 минут уделять физическим упражнениям, например, ходьбе в быстром темпе.
Ограничьте потребление высококалорийной пищи: продуктов с высоким содержанием жира, напитков с высоким содержанием сахара.
Ешьте достаточно овощей, фруктов, зерновых и бобовых, во всех возможных сочетаниях (поиграйте с цветами).
Ешьте каждый день не менее 5 порций фруктов и овощей (600 г в общей сложности).
Ограничьте потребление красного мяса (говядины, свинины, баранины) до 500 г в неделю. Избегайте готовых колбасных изделий (паштет, салями, колбаса и т.д.).
Желательно не употреблять алкоголь или ограничить его потребление до одного бокала в день.
Ограничьте потребление соли и избегайте продуктов с высоким содержанием соли.
Избегайте потребления пищевых добавок... они не защищают от рака!
Грудное вскармливание позволяет снизить риск появления рака и других заболеваний как для матери, так и для ребенка.

Оригинал статьи: http://www.cancer.be/nouvelles/alimentation-et-poids-apr-s-un-cancer

Возможно вас заинтересует

Новые данные по эффективности лечения рака представлены в Бельгии

Новый подход к терапии хордом

Хордомы — это редкие опухоли костей, для которых существует только несколько вариантов лечения. Ученые и врачи из Национального центра опухолевых заболеваний (NCT), Немецкого онкологического исследовательского центра (DKFZ) и Университетской клиники...

Глюкокортикоиды усиливают процесс метастазирования рака молочной железы

Исследователи из больницы Университета Базеля, Швейцария продемонстрировали на моделях ксенотрансплантатов рака молочной железы у мышей, что метастазы чаще возникают и быстрее развиваются под воздействием как эндогенных, так и экзогенных...

Европейское сообщество онкологов одобрило Олапариб (Lynparza®) для лечения рака яичников: ожидается снижение смертности на 70%

Европейское Сообщество Медицинской Онкологии (ESMO) в своем заявлении от 11 марта 2019 г. одобрило Ингибитор PARP Olaparib (Lynparza®) в новой схеме использования. Этот препарат теперь рекомендуется в качестве поддерживающей монотерапии у взрослых...

8 видов рака, которые лучше всего поддаются лечению

Количество раковых заболеваний увеличивается во всем мире с каждым годом. Во Франции в течение своей жизни с проблемой онкологии сталкивается половина мужчин и треть женщин. Тем не менее, уровень смертности остается стабильным. И это серьезное...