Правильное питание и нормы веса после рака

Фонд борьбы против рака хочет повысить осведомленность людей, которые были больны раком, в необходимости правильного питания и корректировке веса после их лечения. Соблюдение правильного питания и поддержание оптимального веса могут помочь избежать рецидива, появления нового вида рака или возникновения других хронических заболеваний.

Диета после рака

Для поддержания качества жизни в целом и состояния здоровья в частности важно есть здоровую пищу и регулярно делать физические упражнения, как можно больше двигаться. Эволюция знаний в области питания и раковых заболеваний позволила разработать соответствующие рекомендации в зависимости от типа рака и лечения.

Побочные эффекты, которые не проходят?

Некоторые побочные эффекты, такие как усталость, отсутствие аппетита, изменение восприятия вкуса и запаха, сухость во рту, проблемы с глотанием, нежелательные потеря или увеличение веса могут в некоторых случаях сохраняться в течение некоторого времени после лечения, а могут так и не пройти. Поговорите со специалистом во время контрольного визита. Изменения в вашем рационе помогут уменьшить эти проблемы и даже полностью их убрать.

Связи между питанием и раком

Исследования подтверждают, что здоровое питание, в основном растительной пищей, разнообразное и богатое овощами, фруктами, цельными зернами и бобовыми, может помочь в борьбе с раком на разных стадиях. Даже незначительные изменения в диете и образе жизни могут привести к значительным положительным изменениям в здоровье. Ежедневное потребление 1 – 2 дополнительных порций фруктов и овощей, хлеба с отрубями вместо белого хлеба, увеличение времени ежедневной прогулки – те меры, которые могут оказать положительное влияние на здоровье. Сбалансированное питание содержит ценные питательные вещества, которые помогают организму защититься от болезни.

Диета после рака: советы

Здоровое питание, сбалансированное и разнообразное, является очень важным фактором, во время лечения и после него. Исследования показывают, что соблюдение следующих советов по питанию может помочь предотвратить появление нового вида рака, возникновения рецидива или других хронических заболеваний:

Попробуйте прийти к своему идеальному весу и сохранить его путем сбалансированного питания и спорта.
Старайтесь ежедневно по крайней мере 30 минут уделять физическим упражнениям, например, ходьбе в быстром темпе.
Ограничьте потребление высококалорийной пищи: продуктов с высоким содержанием жира, напитков с высоким содержанием сахара.
Ешьте достаточно овощей, фруктов, зерновых и бобовых, во всех возможных сочетаниях (поиграйте с цветами).
Ешьте каждый день не менее 5 порций фруктов и овощей (600 г в общей сложности).
Ограничьте потребление красного мяса (говядины, свинины, баранины) до 500 г в неделю. Избегайте готовых колбасных изделий (паштет, салями, колбаса и т.д.).
Желательно не употреблять алкоголь или ограничить его потребление до одного бокала в день.
Ограничьте потребление соли и избегайте продуктов с высоким содержанием соли.
Избегайте потребления пищевых добавок... они не защищают от рака!
Грудное вскармливание позволяет снизить риск появления рака и других заболеваний как для матери, так и для ребенка.

Оригинал статьи: http://www.cancer.be/nouvelles/alimentation-et-poids-apr-s-un-cancer

Возможно вас заинтересует

Лекарства при глиобластоме лучше принимать утром, чем вечером

Исследование показало, что темозоломид при глиобластоме более эффективен, если пациенты принимают его утром. Медиана выживаемости увеличивается в среднем на 3,5 месяца.

Найден новый способ профилактики рецидива рака после химиотерапии

Новое открытие сделает химиотерапию более эффективной. Ученые ожидают, что использование ингибиторов ATR поможет избежать рецидива рака после лечения.

Бактерии помогут бороться с раком

Результаты исследования Научного института Вейцмана: антигены бактерий, которые представлены на опухолевых клетках, помогут иммунитету уничтожить злокачественную опухоль.

В мире на 65% увеличилось количество смертей от рака желчного пузыря и протоков

Заболеваемость и смертность от рака желчевыводящих путей в России и в мире постепенно увеличивается. За 17 лет эти показатели повысились на 76% и 65% соответственно.

Иммунотерапия с использованием CAR T-клеток втрое увеличивает продолжительность ремиссии при миеломе

Доказаны преимущества CAR-Т клеточной терапии перед стандартными методами лечения множественной миеломы: длительность ремиссии увеличилась втрое.